Fu Bagua Zhang

Charakteristisch für diese innere Kampfkunst sind das Gehen im Kreis um einen zentralen Punkt und die spiralförmigen Drehbewegungen, die den ganzen Körper umfassen.

Die Formen des BaGua Zhang bestehen aus jeweils acht Schritten, die wiederum zu acht kleinen Formen (Wendungen) führen. Diese Schritte und Wendungen werden in beide Richtungen des Kreises geübt.

Diese außergewöhnliche Körperarbeit entwickelt ganz neue Fähigkeiten hinsichtlich der Koordination und Orientierung im Raum. Zudem sind die gesundheitlichen Vorteile bei regelmäßiger Übung und korrekter Ausführung denen des Tai Chi Chuan mindestens gleichwertig.