Shaolin Qigong
Der indische Mönch Bodhidharma gilt als Begründer des Chan-Buddhismus. Der Legende nach reiste er um ca. 520 n. Chr. nach China und kam in das Shaolin-Kloster in der Provinz Henan. Bodhidharma verband seine aus Indien mitgebrachten Kenntnisse von Hinduismus, Buddhismus, indischer Energielehre und Yoga mit den in China vorgefundenen Taoismus, Konfuzianismus und chinesischer Medizin zum Shaolin Qigong auf Basis des Chan Buddhismus.
Folgende Shaolin Qigong-Übungsreihen übe und unterrichte ich regelmäßig!
Von Großmeister Andreas Hoffmann erlernt:
die 8 Brokate - Ba Duan Chin
Ba Duan Chin, die Acht Eleganten Übungen oder die Acht Brokate, sind eine alte chinesische Übungssequenz und das wohl populärste Shaolin-Qigong-Set. ...
5 Pflaumenblätter Qigong - Ng Jee Mui Fa Hei Gung
Dieses Qigong-Set besteht aus fünf einfachen, sanften und dennoch sehr wirksamen Übungen, die
auf dem Konzept des „Yi Jin Jing“ (= Methode der Transformation von Muskeln, Sehnen und Faszien) ...
Klassisches Qigong der Muskeln, Sehnen & Faszien - Yi Jin Jing 12
Das ruhige Yi Jin Jing 12 kann als das Herz unseres Shaolin Qigong angesehen werden. Hier finden sich
alle Aspekte gebündelt, die Shaolin Qigong so einzigartig und stark machen.
Dynamisches Qigong der Muskeln, Sehnen & Faszien - Yi Jin Jing 14
Power-Qigong zum Stärken der inneren und auch der äußeren Kraft.
Diese wunderbare Übungsreihe enthält mehrheitlich dynamisch-bewegte, aber auch ...
Die Pflege der Lebenskraft - Yan Shen Gung
Dies ist eine eher ruhige und sanfte Übungsreihe, die dem Medizinischen Qigong zuzuordnen ist.
Zehn einfache und dennoch sehr wirksame Übungen, die leicht zu erlernen und zu ...
Der weisse Kranich von Süd-Shaolin - Pe Ko Pai
Der weisse Kranich ist eine fließende fortlaufende Form und kann deshalb
als "Shaolin Tai Chi" angesehen werden.
Von Shaolinmeister Shi Xinggui erlernt:
Shaolin Tiger- und Drachen Qigong
Shaolin Power Qigong
Shaolin 5 Tiere Qigong
Shaolin 5 Organe Heil-Qigong
Shaolin Knochenmark-Qigong
Meine selbst entwickelte Übungsreihen:
Faszien Qigong: die 8 Brokate - Ba Duan Chin
Die 8 Brokate sehe ich als vereinfachte Form des „Yi Jin Jing“ (= Methode der Transformation von Muskeln, Sehnen und Faszien). Mit Hilfe meiner Kenntnisse des
Faszientrainings entwickelte ich "faszialere" Varianten dieser 8 wertvollen Übungen.
Meine Meisterarbeit:
Luk Dim Boon Qigong
- die 6 1/2 Übungen
