Shaolin Qigong

Der indische Mönch Bodhidharma gilt als Begründer des Chan-Buddhismus. Der Legende nach reiste er um ca. 520 n. Chr. nach China und kam in das Shaolin-Kloster in der Provinz Henan. Bodhidharma verband seine aus Indien mitgebrachten Kenntnisse von Hinduismus, Buddhismus, indischer Energielehre und Yoga mit den in China vorgefundenen Taoismus, Konfuzianismus und chinesischer Medizin zum Shaolin Qigong auf Basis des Chan Buddhismus.

 


Folgende Shaolin Qigong-Übungsreihen übe und unterrichte ich regelmäßig!

Von meinem Sifu Großmeister Andreas Hoffmann erlernt:

die 8 Brokate - Ba Duan Chin

 Ba Duan Chin, die Acht Eleganten Übungen oder die Acht Brokate, sind eine alte chinesische Übungssequenz und das wohl populärste Shaolin-Qigong-Set. ...

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5 Pflaumenblätter Qigong - Ng Jee Mui Fa Hei Gung

Dieses Qigong-Set besteht aus fünf einfachen, sanften und dennoch sehr wirksamen Übungen, die

auf dem Konzept des „Yi Jin Jing“ (= Methode der Transformation von Muskeln, Sehnen und Faszien) ...

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Klassisches Qigong der Muskeln, Sehnen & Faszien - Yi Jin Jing 12

Das ruhige Yi Jin Jing 12 kann als das Herz unseres Shaolin Qigong angesehen werden. Hier finden sich

alle Aspekte gebündelt, die Shaolin Qigong so einzigartig und stark machen.

Dynamisches Qigong der Muskeln, Sehnen & Faszien - Yi Jin Jing 14

Power-Qigong zum Stärken der inneren und auch der äußeren Kraft.

Diese wunderbare Übungsreihe enthält mehrheitlich dynamisch-bewegte, aber auch ...

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Die Pflege der Lebenskraft - Yan Shen Gung

Dies ist eine eher ruhige und sanfte Übungsreihe, die dem Medizinischen Qigong zuzuordnen ist.

Zehn einfache und dennoch sehr wirksame Übungen, die leicht zu erlernen und zu ...

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Der weisse Kranich von Süd-Shaolin - Pe Ko Pai

Der weisse Kranich ist eine fließende fortlaufende Form und kann deshalb

als "Shaolin Tai Chi" angesehen werden.

Von Shaolinmeister Shi Xinggui erlernt:

Tiger- und Drachen Qigong

Power Qigong

5 Tiere Qigong

Shaolin Heil Qigong

Meine selbst entwickelte Übungsreihen:

Faszien Qigong: die 8 Brokate - Ba Duan Chin

Die 8 Brokate sehe ich als vereinfachte Form des „Yi Jin Jing“ (= Methode der Transformation von Muskeln, Sehnen und Faszien). Mit Hilfe meiner Kenntnisse des Faszientrainings entwickelte ich "faszialere" Varianten dieser 8 einfachen Übungen.

Meine Meisterarbeit:

Luk Dim Boon Qigong

- die 6 1/2 Übungen