Seminare / Workshops
Qigong-Workshop in Ebern:
Das 5-Organe-Qigong
Samstag, 18.01.2020
10.00 - 13.00 Uhr
Dem "5-Organe-Qigong" (Wu zang yan shou gong) wird zugeschrieben, dass es vorbeugend und heilend auf die Funktionen von Lunge, Nieren, Leber, Herz und Milz wirkt, die Gesundheit stärkt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dienen die Organe der Zirkulation, Speicherung und Verteilung von Qi und Blut im Körper. Mit dem Üben des "5-Organe-Qigong" wird somit aktivierend und regulierend auf den gesamten Organismus auf wohltuende Weise eingewirkt.
Die Übungen sind einfach zu erlernen.
Wir haben Vorbereitungsübungen, die eigentlichen Organübungen und eine schöne Abschlussübung.
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kosten: 30 Euro
Veranstaltungsort:
Freiraum Unterfranken
Geschwister-Scholl-Str. 6
96106 Ebern
vhs-Workshop-Tag in Scheßlitz:
Samstag, 15.02.2020
Einführung in die Meditation
10.00 - 13.00 Uhr
Jede(r) kann meditieren und Vorteile daraus genießen, denn Meditation führt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit, kultiviert und klärt den Geist. Dadurch können geistige und körperliche Spannungen und Stress abgebaut werden.
Insgesamt birgt die meditative Praxis einen unschätzbaren Wert für die ganzheitliche Gesundheit
und das Wohlbefinden. Sie gibt uns die notwendigen Pausen vom Alltag, um uns zu regenerieren und neue Kräfte zu sammeln.
Zudem schult Meditation auch die Achtsamkeit im Alltag und hilft uns, das Leben bewußter wahrzunehmen und zu gestalten.
Shaolin Augen Qigong
14.00 - 16.00 Uhr
Den Augen etwas Gutes tun!
Das Thema des Workshops ist eine einfache und schöne Übungsreihe des Shaolin Augen Qigong, bestehend aus 10 traditionellen effektiven Übungen. Als Vorbereitung dazu nutzen Atemübungen, Lockerungsübungen und weitere Shaolin Augenübungen, wie z.B.:
"Rollende Sterne", "Wütende Augen", "Den Geist nähren" oder "Himmlische Trommeln".
Damit harmonisieren und vitalisieren wir die Augen und die Sehkraft. Zudem entspannen wir ganzheitlich den Körper und den Geist.
Für beide Workshops sind zur Teilnahme keine Vorkenntnisse erforderlich!
Buchung über vhs Bamberg-Land.
Veranstaltungsort:
Kindergarten Scheßlitz (Turnraum)
Häfnermarkt 1, Eingang Stadtmauer
96110 Scheßlitz