Seminare / Workshops
Terminänderung auf 10.11. (statt 03.11.)!
Workshop-Tag in Sonneberg am SAmstag, 10.11.2018!
Qigong-Workshop
5 Pflaumenblätter Qigong (Ng Jee Mui Fa Hei Gung)
10.00 - 12.00 Uhr
Dieses Qigong-Set besteht aus fünf einfachen, ruhigen und sehr wirksamen Übungen, die auf dem Konzept
des „Yi Jin Jing“ (= Methode der Transformation von Muskeln, Sehnen und Faszien) aufbauen.
Wir üben charakteristische, angenehme Drehbewegungen der Extremitäten und des Rumpfes und genießen die dabei entstehende Spannung und Entspannung.
Dadurch fördern wir den Energiefluss und die Geschmeidigkeit des Körpers. intensivieren Atmung und Stoffwechseltätigkeit und lösen Verspannungen. Die Fokussierung und die starke Erdung geben uns einen ruhigen klaren Geist.
Pflaumenblätter Qigong in Sonneberg 29.09.2018
(Bildquelle: Thorsten Engels)
TAi Chi Chuan-Workshop
Fu-Stil - Grundlagen, KurzForm (24) und Basis-LangForm (105)
13.00 - 15.00 Uhr
Tai Chi Chuan ist eine Kampfkunst, die wir jedoch in erster Linie zur Entspannung und Gesunderhaltung üben. Der Fokus wird auf eine langsame und korrekte Ausübung der einzelnen Übungen gelegt. Die Trainingsinhalte bestehen aus einzelnen Bewegungen, Standhaltungen, Atemübungen oder auch Meditationen.
Wir erlernen fließende Bewegungsabläufe, die Formen, die dabei oft einen fiktiven Kampf gegen einen imaginären Gegner darstellen. Daher wird Tai Chi Chuan auch manchmal als "Chinesisches Schattenboxen" bezeichnet. Der Unterricht besteht sowohl aus Übungen, die der Praktizierende alleine ausübt, als auch aus Partnerübungen.
Fu Tai Chi Chuan in Sonneberg 29.09.2018
(Bildquelle: Thorsten Engels)
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kosten jeweils 20 Euro, beide Workshops zusammen nur 35 Euro.
Weng Chun Schule Thorsten Engels
Bahnhofstraße 44-48 (City-Center), 96515 Sonneberg
Qigong-Workshop: Das 5-Organe-Qigong
Samstag, 24.11.2018, 10.00 - 13.00 Uhr,
Schammelsdorf
Dem "5-Organe-Qigong" (Wu zang yan shou gong) wird zugeschrieben, dass es vorbeugend und heilend auf die Funktionen von Lunge, Nieren, Leber, Herz und Milz wirkt, die Gesundheit stärkt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dienen diese Organe der Zirkulation, Speicherung und Verteilung von Qi und Blut im Körper. Mit dem Üben des "5-Organe-Qigong" wird somit aktivierend und regulierend auf den gesamten Organismus auf wohltuende Weise eingewirkt.
Die Übungen sind einfach zu erlernen.
Wir haben Vorbereitungsübungen, die eigentlichen 5 Organübungen und eine schöne Abschlußübung.
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kosten: 30 Euro (für Wiederholer bzw. Teilnehmer
meiner anderen Kurse 25€)
Aloisiusheim Gemeinschaftsraum
Grubfeld 2, 96123 Schammelsdorf (bei Bamberg)
Qigong-Workshop: Langstock Qigong
Samstag, 01.12.2018, 10.00 - 13.00 Uhr,
Schammelsdorf
Der Langstock führt uns durch ganz spezielle Bewegungen, die besonders wohltuend für den ganzen Körper und das Qi-System sind. Wir dehnen und entspannen Gelenke,
Muskeln und Faszien effektiv und auf angenehme Weise und lösen so Blockaden und Qi-Stau auf. Durch das sanfte Meridian-Stretching und die Körperhaltungen wirken wir auch positiv auf die inneren
Organe ein.
Außerdem üben wir intensiv den Wechsel von Bewegung und Stille, was auch den Geist wunderbar zur Ruhe kommen lässt.
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kosten: 30 Euro (für Wiederholer bzw. Teilnehmer
meiner anderen Kurse 25€)
Aloisiusheim Gemeinschaftsraum
Grubfeld 2, 96123 Schammelsdorf (bei Bamberg)
Workshop-Tag in Sonneberg am SAmstag, 19.01.2019!
Qigong-Workshop
10.00 - 12.00 Uhr
TAi Chi Chuan-Workshop
13.00 - 15.00 Uhr
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kosten jeweils 20 Euro, beide Workshops zusammen nur 35 Euro.
Weng Chun Schule Thorsten Engels
Bahnhofstraße 44-48 (City-Center), 96515 Sonneberg