Seminare / Workshops

Samstag, den 26.09.2020

9.00 - 11.00 Uhr

Es handelt sich hierbei um ein sanftes und dennoch hochwirksames Übungskonzept, das sich positiv auf die Gesundheit auswirken kann.

Die Übungen sind sehr einfach, können sofort mitgeübt werden und dabei unmittelbar Entspannung und Freude für Körper und Geist bewirken.

Inhalte sind:

"Wecken des Qi"

"Shaolin Bewegungs-Qigong"

  (= "Bewegungs-Meditation")

 "Shaolin Atemübungen"

"Shaolin Heil-Qigong Übungen"

  (= "Bewegungs-Medizin")

 "Dao Yin - Abschlussmassage"

Gönnt Euch zwei entspannende und vitalisierende Stunden!

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kosten: 20 Euro (für Wiederholer bzw. Teilnehmer meiner sonstigen Kurse nur 15 Euro)

Treffpunkt: Erba-Insel, Spielplatz beim Café Zuckerl

Sonntag, den 27.09.2020

Beginn 10.00 Uhr auf der Jahnwiese im Hain, Bamberg

Dauer ca. 90 min.

Das gemeinsame Gehen im Grünen regt das Sehen und alle anderen Sinne an. Durch die Bewegung an der frischen Luft und die natürliche Umgebung entspannen und vitalisieren wir uns insgesamt und besonders natürlich die Augen.

So bildet ein Augenspaziergang eine willkommene Erholung für unsere im Alltag sehr angestrengten Augen, unterstützt dabei die Sehkraft und verhilft uns zu neuen Seherlebnissen.

Inhalte des Augenspaziergangs:

 -        Augenübungen der Shaolinmönche

 -        Weitere Übungen aus dem Seh- & Augentraining

 -        Atem- und Entspannungsübungen

 -        Übungen aus dem Augen Qigong

 -        Informationen rund um die Augen und das Sehen

 Für die Übungen legen wir meistens Stehpausen ein.

Gönnt Euch und Euren Augen dieses besondere Erlebnis!

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kosten: 15 Euro (für Wiederholer bzw. Teilnehmer meiner sonstigen Kurse nur 10 Euro)

Treffpunkt, an dem der Augenspaziergang beginnt und endet:

 Jahnwiese im Hain, Bamberg